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pare de fumar saiba como

cristina rcs (2018-10-15)


Dicas Para Parar De Fumar ~ Aninha Goulart Largue este vício para sempre, veja dicas para parar de fumar de um jeito mais fácil, assim você consegue abandonar cigarro, melhorar sua saúde e economizar um bom dinheiro. Além disso, fumo aumenta risco de infarto no miocárdio e a sua gravidade. Parar de fumar é um desafio impossível para uma grande porcentagem de pessoas, embora isso depende de sua saúde ou a de seus entes queridos. Um simples cigarro contém quase 5000 substâncias químicas, pelo menos 400 delas sabidamente tóxicas ao organismo e mais de 50 reconhecidamente carcinogênicas (que causam câncer). Tem algo que estou fazendo que esta funcionando ja tem cinco dias sem fumar, toda vez que sentir vontade de de fumar colocar na lingua uma pitada de bicarbonato por duas semanas depois parar duas semanas e depois voltar de novo por mais duas senanas. Se você é um fumante controlado e, se satisfaz fumando um cigarro por hora, durante dia de trabalho, no mínimo você fuma 6 cigarros por dia, isso já descontando seu período de refeição, ou seja, calculando em cima daqueles 10 minutos em média para parada para fumar, temos um total de 60 minutos ou, 1 hora, não trabalhada. Crescendo em progressão geométrica, é provável que, depois de 34 a 35 duplicações, tumor já tenha metastatizado e, com isso, ultrapassado os limites do tratamento cirúrgico curativo, entretanto câncer pulmonar é uma patologia bastante prevalente e responsável por um importante numero de mortes entre fumante que mantiveram vicio por mais de 20 anos e cerca de 80% dos pacientes com câncer de pulmão morrerão nos 2 anos seguintes. Consequências do tabagismo pode até não fumantes. A nicotina é uma das principais razões pelas quais pessoas continuam fumando, pois ela é substância do cigarro responsável pela dependência. Nas primeiras tragadas, organismo não conhecia as substâncias tóxicas contidas na fumaça do cigarro; nem tampouco os neurônios conheciam a substância nicotina. Os serviços de saúde, mais do que nunca, devem estar atentos para abordar essas gestantes, visto que quando perguntadas, em sua grande maioria negam uso do tabaco. Este trabalho é relevante por se tratar de um tema pouco abordado pelos profissionais de saúde, e tão importante, pois as gestantes tabagistas precisam cada vez mais de orientações quanto aos riscos decorrentes do hábito de fumar. As empresas são obrigadas a veicularem no próprio rótulo, determinadas frases, como por exemplo: fumar causa mau hálito, perda de dentes e câncer de boca”; fumar causa câncer do pulmão”; a nicotina é droga e causa dependência”; fumar causa impotência sexual”,12 que aliadas a imagens que são igualmente desestimulantes, não podem ser consideradas influenciáveis. Esta ponta de cigarro que descartou na rua, junto com muitas outras já descartadas por outros fumantes, somando-se a outros objetos, vai causar entupimento de galerias, comprometendo em época de chuvas escorrimento das águas entupindo-as, como parar de fumar definitivamente provocando alagamento de ruas e bairros, causando grandes transtornos a população, comprometendo diretamente a segurança das pessoas, especialmente das crianças, idosos e deficientes, tenho certeza que você não quer que isso ocorra. Para isto é fundamental que todos participem, informando, protegendo crianças e gestantes da fumaça do cigarro, criando ambientes livres do fumo, incentivando e apoiando trabalho dos órgãos de saúde e de lideranças do governo na busca de soluções para plantio alternativo de tabaco, na elaboração. Veja que aqui, cada cigarro que acendi, marquei no quadrinho, não tenha pressa para parar, mais tenha a determinação, tenha objetivo, parar de fumar. Embora ainda não exista comprovação científica de sua eficácia, acredita-se que, além de relaxar e minimizar os sintomas da abstinência, a técnica reduz paladar do fumante para cigarro, diminuindo desejo de fumar. Uma em cada sete mortes, no Brasil, deve-se a doenças causadas pelo uso do tabaco. segundo passo é a continuidade, não adianta nada começar e parar, todas as pessoas que conseguiram parar de fumar trilharam esse caminho, decidiram e continuaram na decisão. Um dia vi a J. K. Rowling, autora do Harry Potter, dizendo que, entre fumar um cigarro e entre fumar um maço inteiro, ela fumaria um maço inteiro, e então como ela não conseguiria fumar um cigarro só, decidiu parar de fumar.



ISSN: 1792-3024