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Dicas de SAÚDE

Rua Alberto Miole seo recovery (2019-11-18)


Dicas De Saúde!

Um blog de saúde para você conquistar qualidade de vida. Isso acontece quando transformamos a atividade física em uma obsessão. Exercícios físicos moderados são essenciais para confira aqui manter a saúde e uma atitude equilibrada diante da vida, evitando as causas do estresse e tensão. Essa avaliação é necessária para prevenir câncer e problemas da próstata.

Nesses momentos, para ajudar, você poderá chupar gelo, escovar os dentes a toda hora, beber água gelada ou comer uma fruta. Para ser chamada de exercício físico a atividade precisa ser planejada e com uma sequência sistematizada de movimentos. Diversas pessoas resolvem que esta na hora de perder peso e mudar de vida quando se encontram em dificuldades para executar atividades que eram extremamente simples no passado, como correr alguns metros ou até mesmo subir algumas escadas.

Nesse caso, vale a pena criar grupos com outros indivíduos ativos na terceira idade e até buscar histórias de gente que, mesmo com a idade avançada, não abre mão de fazer as próprias atividades. Nessas consultas, paciente tem a oportunidade de conversar sobre suas atividades diárias, avaliar sua vida após a aposentadoria e tirar dúvidas sobre as mudanças que envelhecimento traz ao corpo, por exemplo.

Volto a lembrar de que a melhor dica é sempre manter uma vida ativa, com muito exercício e boa alimentação. A alteração dos estilos de vida, alterações no mercado de trabalho e dos tempos livres são fatores que têm um forte impacto na saúde das pessoas. É importante estar atento aos sinais do seu corpo e procurar ajuda quando algo não parecer bem.

Além pegar leve no sal e manter uma alimentação equilibrada, a prática de atividade física regular é uma grande aliada para prevenir e combater a hipertensão arterial. Uma pesquisa realizada no mês de maio de 2013 pela SBU com 5 mil homens revelou que 47% deles nunca fizeram exame de toque retal, fundamental para detectar câncer de próstata.





E-ISSN: 2241-6196