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EMAGRECER RÁPIDO

ELOIZA GABRIELA (2021-01-07)


Eles contêm aproximadamente a mesma quantidade de açúcar que o refrigerante. É absorvido com muita rapidez e facilidade, o que contribui para o desenvolvimento da obesidade, diabetes e doenças vasculares. Além disso, o açúcar e os ácidos são a causa da cárie dentária. Obviamente, o suco contém vitaminas, minerais e substâncias biologicamente ativas úteis. Mas em frutos inteiros há muito mais deles. ARTIGO RELACIONADO E o que é útil é prejudicial? Como alimentos saudáveis ​​podem ser perigosos Água mineral Geralmente contém uma grande quantidade de sais de sódio (1-2 g por litro) que aumentam a pressão arterial. Especialmente se o nome disser "sódio". Como outros minerais medicinais (mais de 10 g de minerais por litro) ou água medicinal de mesa (de 1 a 10 g), eles são bebidos apenas conforme orientação de um médico. A exceção são as águas minerais de mesa, onde não mais do que 1 g de minerais por litro. Muesli O muesli, que contém apenas grãos, nozes e outros ingredientes naturais, é saudável. Mas, para dar gosto, adicionam-se frutas cristalizadas ou são feitas barras com muito açúcar, aromatizantes e outros aditivos alimentares. Você já sabe como isso é prejudicial. ARTIGO RELACIONADO Mudanças na dieta: cinco hábitos alimentares saudáveis Produtos de soja Alimentos à base de soja são freqüentemente citados como particularmente saudáveis. Na verdade, eles contêm substâncias semelhantes aos hormônios sexuais femininos. É especialmente prejudicial à saúde consumi-los durante a gravidez, no primeiro ano de vida e durante a puberdade. Além disso, como a soja não tem gosto, muitos sabores e aditivos alimentares são adicionados a ela, que podem ser prejudiciais ao fígado e aos rins e causar alergias. Assim, um produto aparentemente natural se transforma em uma "química" absoluta. Alimentos de baixa caloria e sem gordura Às vezes ajudam a emagrecer um pouco, mas não se deve comer só. Nesses produtos há muito pouca gordura, de que precisamos para assimilar vitaminas e muitas substâncias bioativas úteis. Há casos em que meninas que faziam dieta há muito tempo e comiam apenas esses alimentos se tornavam estéreis. Eles tinham problemas sérios com a produção de hormônios sexuais. Saiba mais em: Everslim



E-ISSN: 2241-6196