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como perder peso

ELOIZA GABRIELA (2020-02-05)


Você quer perder peso? Então vá à loja de alimentos naturais e compre uma lata de boas bactérias probióticas. O fato de você não obter o efeito de suas tentativas de alteração de peso pode ser culpa de suas bactérias intestinais. Por que uma dieta funciona para alguns, mas não para outros, parece depender da interação entre a flora intestinal e a dieta, diz um grupo de pesquisadores suecos que examinaram a interação entre bactérias intestinais e dieta. Hoje, existem numerosos estudos comprovando o efeito da flora intestinal na saúde. A dieta é considerada uma ferramenta importante para melhorar o metabolismo em humanos, mas também tem um grande impacto na flora intestinal. A flora intestinal é eliminada por drogas e antibióticos. Qual flora intestinal temos depende, por exemplo, do que comemos e do equilíbrio de nossas bactérias intestinais, que pode ser completamente eliminado por certos medicamentos e antibióticos. Isso terá efeitos para todo o nosso corpo - tanto mental quanto fisicamente. Não é de admirar, já que nosso sistema imunológico é amplamente controlado pelo ambiente no estômago e intestinos. Acredita-se que o desequilíbrio no ambiente intestinal esteja por trás do diabetes e de doenças cardiovasculares . Estudos anteriores demonstraram que um equilíbrio errado entre nossas bactérias intestinais pode estar por trás de distúrbios metabólicos relacionados ao bem-estar, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares. Estudos na Academia Sahlgrenska, em Gotemburgo, por exemplo, mostraram que a flora intestinal é um diabetes tipo 2 alterado. Eles também mostraram que a flora intestinal é um fator que pode contribuir para a obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Estudo sobre dieta com pão de cevada e farinha de trigo Agora, o novo estudo , publicado no Cell Metabolism online, mostra que pessoas que obtiveram um melhor controle sobre o açúcar no sangue ao comer pão com grãos de cevada também tiveram um equilíbrio diferente na flora intestinal. No estudo, 39 indivíduos foram autorizados a comer pão feito com grãos de cevada por três dias e, após um intervalo depois, um pão controle com farinha de trigo branca, escreve a Sahlgrenska Academy em seu site. Os experimentos mostraram que o pão de cevada resultou em melhor controle do açúcar no sangue, mas alguns indivíduos responderam melhor e outros não responderam à dieta. "Mostra claramente a importância da interação entre flora e dieta intestinal". Aqueles que responderam à dieta da cevada tiveram uma proporção maior de um grupo de bactérias, prevotella, que anteriormente demonstravam estar ligadas à alta ingestão de fibras, em comparação àquelas que não responderam à dieta da cevada. Ao transferir a flora intestinal desses indivíduos para camundongos livres de bactérias, a equipe de pesquisa conseguiu esclarecer que a flora intestinal alterada contribuía para os bons efeitos do pão de cevada. - Nossas descobertas mostram claramente a importância da interação entre flora e dieta intestinal na compreensão de nosso metabolismo em saúde e doença. O resultado pode ajudar a explicar por que respondemos tão individualmente a diferentes tratamentos dietéticos, diz o professor Fredrik Bäckhed, da Academia Sahlgrenska, Universidade de Gotemburgo, em um comunicado de imprensa . Leia mais aqui: https://www.nycomed.com.br/como-emagrecer-rapido/ A colaboração com Lund Bread com diferentes fibras atraiu grande interesse e é uma área de foco no centro de alimentos antidiabéticos do VINNExc Center na Universidade de Lund, que participou do estudo. "É extremamente emocionante ver a interação entre a flora intestinal e diferentes fibras alimentares, o que pode facilitar como podemos desenvolver mais conselhos dietéticos individuais", diz o professor Inger Björck, da Universidade de Lund, no mesmo comunicado à imprensa. "Melhora o controle do açúcar no sangue" Os pesquisadores estão planejando novos estudos com a esperança de confirmar que a flora intestinal pode identificar quais indivíduos respondem a uma dieta específica. - Nossos resultados também mostram que a adição de prevotella melhora o controle da glicose no sangue em camundongos, se ao mesmo tempo eles recebem uma dieta rica em fibras. Pode levar a uma combinação de produtos com prevotella e fibra de cevada, diz Fredrik Bäckhed.



E-ISSN: 2241-6196