Mesmo se você não quer perder peso, manter-se hidratado é importante para sua saúde geral. Recomenda-se beber 4 a 5 litros de água por dia e queimar mais calorias. Como emagrecer rapido.
Além disso, beber logo antes de comer seu apetite e ingestão de calorias. Evite outras bebidas que contenham muitos açúcares e calorias.
Beber água morna com limão pela manhã com o estômago vazio ajuda a impulsionar seu metabolismo e sistema digestivo também. 
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